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■ヨガスクール「サララ」の特徴■ |
あなたのココロとカラダ、そろそろ癒しを求めていませんか？すべての答えは『サララ』にあります。
■まったくの初心者でも、安心して通えます。
■女性専用なので安心してヨガに集中できます。
■月謝制とチケット制をご用意しています。ご都合の良い時にレッスンを受けられます。
■宗教色を一切排除したヨガですので、ダイエットや健康維持だけではなく、精神的にゆったりした気持ちを持てるようになります。
みなさんがご存知の、フィットネスクラブやスポーツクラブでのレッスンですが、カラダに無理が生じて、素晴らしい効果はみられにくいのが事実です。50分間や60分間のレッスンでは、カラダがあたたまった段階でレッスン終了です。素晴らしい効果のあるヨガは最低90分間は必要です。
大半の方が、ヨガをはじめて変わったことは何ですか？という質問に対して「痩せました」「小顔になったといわれました」「スタイルが良くなったといわれました」などの答えが返ってきます。
しかし、実は一番変わるところはココロだとサララは考えます。もちろんルックス的なことは、とても良くなりますが、人に対して優しくなれたり、何事にも集中できるようになれたり、性格が明るくなったりと良いことばかりです。自分のココロとカラダと向き合う時間を持つことによって、自分だけではなく、周囲のこともよく見える、穏やかで素敵な女性になれるという事実が、ヨガの素晴らしい魅力です。 |
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■レッスン料金と入会金■ |
入会金：0円
レッスン料：平日会員 月謝 6,300円（時間は月に３回選べます）
チケット会員（月のレッスン回数は自由です）
1レッスンチケット 3,000円（税込）
5レッスンチケット 2,800円(14,000円)
10レッスンチケット 2,600円(26,000円)
ヨガマットレンタル：1レッスン 200円（税込）
※各種ヨガマット・アロマオイルの販売もあります。
ヨガマットをスクールでご購入、もしくはお持ちの方は、ヨガマットレンタル料金は必要ありません。
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■レッスン時間■ |
<火曜日>
①10:30～12:00
②14:30～16:00
<木曜日>
①10:30～11:40 ※ カラダを動かすビューティーヨガ 70分
②13:00～14:30
③19:00～20:30
<土曜日>
①10:30～12:00 ※ メンズレッスンスタート！ （男女合同）
②13:00～14:30
※レッスン希望時間を電話予約で承ります。
※キャンセルにつきましては、前日までにご連絡をお願い致します。
※服装はスクール指定の服装などはございません。ご自分の動きやすい楽な服装をお持ち下さい。 |
| ■Salalaヨーガスクールの場所■ |
お問合せ・レッスン予約 048-462-8060
メールでのお問い合わせはこちらまで。
東武東上線・東京メトロ有楽町線「和光市駅」南口徒歩１分。
埼玉県和光市本町5-2 5F
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会社概要
磯部フーズ株式会社
Salalaヨーガスクール 代表者 磯部圭子 |
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■ダイエット・体形維持・精神安定■ |
ヨガは、体を活発に動かす体操やスポーツと異なり、心身をリラックスさせ、整えることが目的です。
決して難しいものではなく、年齢、性別問わず、運動の苦手な方でも、どんな方にもできます。大切なことは、無理をしない。自分の限界以上に行わない。そして諦めないことです。
『からだ』『いのち』の声に耳を澄ませ、呼吸という伴奏に合わせて、ゆっくりと動き、楽しみながら続ける事であらゆる心身の不調に驚くべき効果がもたらされます。
女性専用ヨガスクールですので、安心してやさしいヨガレッスンをお楽しみください。ダイエットしたい...美しくなりたい...そんな時、サララをのぞいてみてください。
ココには、あなたを確実にポジティブにさせハッピーなエネルギーを高める答えがあります。
インストラクターは優秀で経験豊富なインストラクターです。レッスンの時には、一人一人の質問にインストラクターが親身になってお答え致します。
ぜひ一度、お気軽にサララへおいで下さい。すべての女性の心と身体の健康を心より願っております。
エグゼクティブプロデューサー 本部 三映子 |
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■優秀なインストラクター■ |
【エグゼクティブプロデューサー】
本部 三映子 （ホンブ ミエコ）
著書 『はじめよう やさしいヨーガ』
宮崎県出身。プラーナ．ヨーガ研究会主宰。1985年ヨガを始め、かしいけいこ師範に師事。インドにてインド中央政府認定 ヨガインストラクター資格取得し、その後もインドでの研修などに参加。その他、アーユルヴェーダ・パンチャカルマセラピストなどの資格を有し、ヨガの中にアーユルヴェーダ（インド伝承医学）を取り入れて指導している。宮崎県各地にて講演会活動、各種メディア出演。全国よりゲストを迎えての、講演会やイベントの主催も行っている。また、指導者養成も行っており、ヨガの普及に努めている。
【インストラクター】
岐部 葉子 （キベ ヨウコ）
ＰＹＳ認定 ヨガインストラクター。1997年ヨガを始める。2001年より、プラーナ・ヨーガ研究会認定インストラクターとして、宮崎市の生涯学習を中心に指導を行っている。
コメント：ヨガを楽しむことは、ココロとカラダの歪みを取って自然体へ戻すこと。そしてポジティブでハッピーになることです！初めてヨガを始める方へ。私にも出来るかな？と心配していらっしゃる方は、まず一度試してみて下さい。他の人と比べず、自分が気持ちの良さを感じるところを目安に、自分自身の心と身体に問いかけ、心の声を聴きながら、気軽にヨーガに親しんでみて下さい！
【インストラクター】
高松 正 （タカマツ タダシ）
昭和62年池袋にて佐保田ヨーガと出会う。。平成5年日本ヨーガ禅道友会教師認定を受ける。
コメント：今、混沌とした社会の中で、人々の心の中から、何か簡単で単純な事が抜け落ちているように感じています。それは、今の自分自身を肯定すること。そばにいる人を肯定すること。今の自分を愛し、周りの人を愛することが大切なのだと感じています。しかし、現実は何からはじめればよいのか難しいことでしょう。
魂の入れ物である肉体ですら、私達は思うようにならないのです。最も身近な〔環境〕とでもいうべき自己の肉体をより快適なものに変える。それが自分を愛し、周りの人を愛することへつながると私は信じてヨガと歩んでいます。ぜひ一度、レッスンへおいで下さい。
【インストラクター】
Nobuko
1993年 母の影響でヨガを始める。1999年 マニの会 ヨガインストラクター養成講座習得。2003年インド中央政府公認ヨガインストラクター資格取得。2004年社団法人パフォーマンス教育協会（ＩＰＥＦ）認定パフォーマンスインストラクター。ＳＰＩＳ公認パフォーマンスカウンセラー資格取得。ＭＣやナレーションの活動を行いながら、ヨガの指導を行っている。
コメント：ヨガは頑張るものではありません。人と比べることも無く、マイペースで楽しむことが出来ます。身体が硬くても、ムリをせず行うことだ大切です。気軽に楽しむ気持ちで、ぜひヨガにチャレンジしてみて下さい。
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